7.6.11

3. Se você se sente estranho (Manual)

Esqueça dos problemas,
eles não valem a pena para se importar...
Deixe para lá enquanto puder deixar passar.
Não se esqueça dos exercícios,
faça disso um compromisso marcado consigo
no máximo 3 vezes por semana devem bastar.
Controle sua boca,
coma pouco e com qualidade,
com o passar da idade você deve controlar.

Bebidas em geral devem ser controladas...
Drogas devem ser evitadas,
sem prescrição, sem utilização (como meu pai já dizia...)
Leia periódicos para se conscientizar,
evite televisão, ela pode alienar...

Durma no horário,
descanse o suficiente pra cuidar da capacidade cognitiva...
Viva plenamente e crie um mantra...
E pode descansar,
ao contrário do que te diziam, bicho papão não vem te pegar.

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